Lebensbaustein: Beziehung / Partnerschaft / Familie
Eine Beziehung muss nicht perfekt sein - sie soll glücklich machen ...

Beiträge Schlagworte:“Achtsamkeit”

Buddhismus und die Praxis der Achtsamkeit 

Buddhismus und die Praxis der Achtsamkeit 

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wirksamer Bestandteil in der buddhistischen Lehre. Achtsamkeit bedeutet, sich auf den gegenwärtigen Moment auszurichten und wahrzunehmen, was ist und nicht was sein könnte oder sein soll. Eine bestimmte Art von Aufmerksamkeit – bezogen auf die Erfahrungen des gegenwärtigen Moments, ohne sie bewerten zu wollen oder sich mit ihnen zu…

Tagesimpuls – Achtsamkeit und Vergänglichkeit

Tagesimpuls – Achtsamkeit und Vergänglichkeit

Übung für den Alltag Wenn Sie heute in  ein Café gehen oder in der Mittagspause auf einer Bank sitzen, können Sie die Zeit gleich zum Beobachten und Nachspüren nutzen. Für die vorgeschlagene Übung benötigen Sie fünf bis zehn Minuten möglichst ungestört. Mit Achtsamkeit sich der Vergänglichkeit bewusst sein Nichts ist beständig. Alles hat seine Zeit. Vieles…

Impuls zum Tagesstart

Impuls zum Tagesstart

Impuls – DEN TAG MIT GEISTIGER GEGENWÄRTIGKEIT BEGINNEN UND BEENDEN In der buddhistischen Lehre heißt es, dass man ebenso praktizieren kann, während man am Leben teilnimmt. Es ist gut und wichtig zu wissen,  dass wir so oft wie möglich geistig klar und präsent sein sollten. Wenn wir aber morgens das erste Mal erwachen, ist unser Geist normalerweise…

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