Tages-Impuls Meditation

Es sind nur 25 Minuten täglich, aber diese können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Meditation im Alltag bedeutet, das Bewusstsein von dem, was wahrnimmt, nicht zu verlieren. Viele spüren, wie wichtig das ist, weiterlesen…

Erkenne Dich selbst: Das Beherrschen der Zeit

Beginnen Sie ab sofort mit Ihrer geistigen Kraft und Energie zu geizen, wenn es um Vergangenheit oder Zukunft geht und werden Sie verschwenderisch, wenn es um das „Jetzt“ geht.  Einzig und allein der Moment JETZT kann Ihre Befreiung von dem, wonach die meisten Menschen ihr Leben ausrichten sein. Das beste Jetzt-Training ist Meditation und Achtsamkeit. Der weiterlesen…

Tagesimpuls – Achtsamkeit und Vergänglichkeit

Übung für den Alltag Wenn Sie heute in  ein Café gehen oder in der Mittagspause auf einer Bank sitzen, können Sie die Zeit gleich zum Beobachten und Nachspüren nutzen. Für die vorgeschlagene Übung benötigen Sie fünf bis zehn Minuten möglichst ungestört. Mit Achtsamkeit sich der Vergänglichkeit bewusst sein Nichts ist beständig. Alles hat seine Zeit. Vieles weiterlesen…

Das persönlichkeitsgerechte Selbstmanagement Teil II

Fast alle Menschen leiden unter einem Defizit der Befriedigung der „Ich-Bedürfnisse“. Nur ganz wenige Menschen kommen zu einer bewussten Selbstverwirklichung. Eine erfolgreiche Bedürfnisbefriedigung erfordert Wissen um die eigene Bedürfnisse Erwartungen über die Art der Bedürfnisbefriedigung Können, die Bedürfnisse zu befriedigen Welches sind die Ursachen und Kennzeichen von Erfolglosigkeit oder Erfolgsarmut Das Leben der meisten Menschen weiterlesen…

Das persönlichkeitsgerechte Selbstmanagement Teil I

Selbstmanagement – Eine Methode, das eigene Leben und damit auch die eigene Arbeit als nicht unwesentlichen Teil des Lebens, nach eigener Vorstellung zum Wohle und zum Nutzen unserer Partner (also auch der Firma, für die wir arbeiten) bewusst und mit Inhalt zu gestalten  sowie meine Lebensaufgaben, d.h. die Aufgaben, die sich mir als Mitglied der weiterlesen…