Schicksalsschlägen

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Es ist nicht einfach, stets zufrieden und glücklich zu sein

Es ist nicht einfach, stets zufrieden und glücklich zu sein

Auch im Buddhismus gibt es die Diagnose, dass wir alle Glück erfahren und Leid vermeiden wollen.

Kein fremder Gott, sondern das eigene Handeln wird als Ursache für spätere Erfahrungen „Karma“ gesehen. Dieses Karma rechnet genauer als jede Buchhaltung und lässt so jede Handlung später exakt erfahren.

In der buddhistischen Theorie heißt es: Letzte Ursache aller Erfahrungen ist der eigene Geist. Glück als Erlebnis ist kein bloßes Produkt für äußere Umständen. Das Glück lässt sich durch Geistestraining und Meditation beeinflussen und somit kann die innere Erlebniswelt verändert werden. Die äußere Erlebniswelt nur bedingt.

Jenseits der Ich-Grenzen verschwindet die Frage nach der Gerechtigkeit. Das ist vielleicht das tiefste Geheimnis für ein sinnvolles Leben und ein wichtiger Beitrag aus der buddhistischen Lehre. Die Lehre vom Mitgefühl. Hier ist erkannt, dass wir unsere Welt nur gemeinsam erleben und in unseren Handlungen auch teilweise gemeinsam hervorbringen. Die Ich-Grenzen sind illusorisch. Letzte Ursache aller Erfahrungen ist der eigene Geist.

Die Gier wird mächtig, wenn wir nicht wissen, wie wir glücklich sein können.

Weshalb ist es für viele Menschen so schwierig sich für das Gemeinwohl einzusetzen? Weshalb geht es in unserer Gesellschaft meist um Gier, Macht, Geld und Anerkennung? Weshalb leben so viele nach der Devise „immer mehr, immer höher, immer weiter, immer besser und immer schneller.

Wenige spüren, dass es im Leben auf etwas ganz anderes ankommt. Sie suchen nach dem Sinn des Lebens.

Die meisten Menschen befinden sich in anspruchsvollen Lebenssituation. Sie haben einen fordernden Beruf, der interessant sein kann. Sie haben Familie oder leben in einer Beziehung mit all den Schönheiten und Komplikationen. Wir alle essen und trinken und benötigen ein Dach über dem Kopf. Das alles ist o.k. Freudlos wird es nur, wenn krampfhaft versucht wird, noch mehr zu erreichen. Wenn wir weg schieben was wir keineswegs wollen und herbei holen, was wir unbedingt haben wollen.

Ein Lebensweg ist nicht einfach. Ein Lebensweg beinhaltet Krisen, Krankheiten und schwierige Übergänge. Wie kann ich mit diesen Übergängen oder Schicksalsschlägen umgehen. Mit diesen Fragestellungen ist die Mehrheit der Menschen überfordert. In der Schule wurde nicht auf die Thematik eingegangen. Das Elternhaus hat keine Zeit hierin eine Ausbildung zu geben. Oder auch selbst keine Ahnung.

Um damit nicht alleine zu sein, können ein behutsamer Begleiter und eine verständnisvolle Gemeinschaft hilfreich sein. Der Schlüssel für ein gutes Leben liegt letztendlich in jedem selbst.

Erkenne Dich Selbst – Wer bin ich

Die Frage, wer bin ich, kann niemand für mich beantworten. Man kann sie nur sich selbst stellen und auch selbst beantworten. Warum ist die Beantwortung dieser Frage wichtig? Weil – ein freies, glückliches Leben sonst nicht möglich ist. So wie wir ohne Ausrüstung und Ziel keine Reise machen können, so wie wir ohne Buchhaltung und Berufserfahrung keine Firma dauerhaft und erfolgreich führen können, ist auch ein zufriedenes, also erfolgreiches Leben nur möglich, wenn wir unsere Gedanken und Absichten kennen. Um das herauszufinden, ist ständige Achtsamkeit, stetes Bewusst_Sein im Jetzt die Voraussetzung.

Im Workshop „Erkenne Dich Selbst – Entwicklung von Glücklich sein – hier richten wir die Aufmerksamkeit auf den Zustand „Vom passiven Opfer eigener Lebensumständen zum aktiven Gestalter des Lebens zu werden“.

Zum Beispiel lernen wir über Meditation auf das innere Firmament der eigenen Gedanken, Gefühle, Absichten und Wünsche uns zu konzentrieren.

Zitat „Der Sinn des Lebens besteht nicht darin, etwas zu wissen, sondern etwas zu tun“

Die meisten Menschen machen sich nicht klar, dass sie alles, was sie brauchen um in ihre Kraft zu kommen, bereits in sich tragen. Coaching ist schlicht und ergreifend dazu da, dieses Potential, diese Ressourcen nutzbar zu machen. Ob dies mit einem externen Coach geschieht oder ob Sie selbst das in die Hand nehmen, wichtig ist, dass Sie beginnen.

Erkenne Dich selbst

Ramona Kramp
Präsenz Coach „Hinterlasse eine Spur in Deinem Leben!“

eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.net
Telefon: +49 (0) 8323 969 6603

Kompetente Ausbildung zum Coach durch anerkannte AusbilderIn DCMV

Zertifizierung

 

Mein Abschluss und Zertifizierung erhielt ich am 30.April 2011: Umfang, Inhalte und Aufbau der Ausbildung erfolgten nach den Standards des Deutschen Coaching und Mediatorenverbandes e.V. (www.DCMV.de).PFEOS, das Kompetenz-Zentrum Gisela und Peter Krämer ist eine der besten Adressen im deutschsprachigen Raum. Durch die über 20jährige Erfahrung und Vernetzung der Bereiche Training, Coaching und Mediation profitierte ich enorm

 

Mein Slogan: Lebe authentisch und Du fühlst Dich innerlich frei – Konzentriere Dich auf das Wesentliche!“

 

Veränderung – Jetzt kommt etwas Pep in mein Leben

Veränderung

Wenn es an Schicksalsschlägen bzw. schwierigen Situationen eine gute Seite gibt, so ist es sicherlich die, dass sich äußere Rahmenbedingungen verändert haben. Durch diese veränderten Bedingungen sind wir oft gezwungen, uns aufzuraffen und Neuland zu betreten. Rückblickend stellen wir dann oft fest: Die Veränderung war gut, wichtig und belebend.

Zum Thema Veränderung habe ich das Buch „Die Mäusestrategie“ gelesen

Wenn Sie sich ebenso mit dem Thema Veränderung beschäftigen wollen, kann ich wirklich wärmstens das Buch „Die Mäusestrategie“ von Spencer Johnson weiter empfehlen. Es erzählt von zwei Mäusen und zwei Zwergen, die beide jeweils ein großes Käselager gefunden haben. Sie wähnen sich im Paradies und richten sich neben dem Lager häuslich ein. Doch eines Tages ist der Käse weg. Die Mäuse reagieren sofort und suchen nach neuem Käse. Aber die Zwerge sind geschockt und empört, weil man ihnen den Käse weggenommen hat. Auch hadern sie mit ihrem Schicksal und beschuldigen sich gegenseitig, zerstreiten sich, verfallen in Frustration und tun schließlich: …. nichts.

Aber dann rafft sich doch einer der beiden Zwerge auf und sucht nach neuem Käse. Ihn treibt die Vision eines neuen Käselagers. Und so kann er seine Angst und innere Widerstände überwinden und weitet seine Suche aus. Plötzlich überkommt ihn eine Erkenntnis: Schon das Tun, das Suchen und Laufen, vermittelt ihm ein gutes Gefühl. Er ist nicht mehr auf den Verlust fixiert, sondern er hat in seinem Leben ein neues Gefühl entdeckt. Und dieses Gefühl treibt ihn, bis er ein neues Käselager findet. Als er Resümee zieht, stellt er fest, dass es nicht das neue Käselager ist, das ihn mit Freude erfüllt. Es ist der Stolz darüber, dass er sich wieder aufgerafft hat und das Risiko eingegangen ist, unbekanntes Terrain zu betreten.

VeränderungFazit:
Wenn sich die Rahmenbedingungen verändern, dann mag das nicht angenehm sein, aber wir sollten auch in Erwägung ziehen, dafür dankbar zu sein. Jetzt kommt etwas Pep in unser Leben. Und vielleicht werden wir später einmal feststellen: Das ist das Beste, was mir passieren konnte.

Das Beste an Allem:
Wir müssen nicht warten, bis sich die Rahmenbedingungen durch äußere Einflüsse verändern. Wir können selbst eine solche Entscheidung treffen. Warum sollten wir das tun? Nun, zum einen sind wir niemals davor geschützt, dass unser Käselager plötzlich verschwindet. Auf solch eine Situation könnten (und sollten!) wir uns vorbereiten, indem wir lernen, mit veränderten Bedingungen umzugehen. Wir können es trainieren.

Drittens setzt eine neue Situation erstaunliche Kräfte frei. Wir entdecken vielleicht Seiten an uns, die wir gar nicht für möglich gehalten haben. Mein Rat dazu: Wenn Sie mit einer Situation nicht zu einem hohen Prozentsatz zufrieden sind, so erwägen Sie eine Veränderung.

Viertens: Ein glücklicher und erfolgreicher Mensch ist nicht einer, dessen Hab und Gut ihm Sicherheit gibt. Denn wenn er nicht die Fähigkeit hat, Risiken einzugehen, und kein Selbstbewusstsein besitzt, wird er Angst haben, sein Hab und Gut zu verlieren. Ein glücklicher und erfolgreicher Mensch ist darum vielmehr einer, der Rückschläge verkraften kann, Risiken eingeht und Veränderungen akzeptiert.
Wer wünscht sich nicht mehr Erfolg, mehr Energie, ein glücklicheres, freieres Leben?

 

Ramona Kramp
Unternehmensberatung mit System
Unternehmerin seit 2004 im Allgäu
Lebensmanagement und Präsenz-Coach
Telefon 08323-9696603

eMail beratung@saraha-social-web.net

 

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